高校问答第二季笛亚爱谁:我该怎么样增强体力？很多人说我可能吸收不好(因为我很能吃)，请问该怎样
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 05:43:50
我该怎么样增强体力？我很想增肥，但又不知道自己到底缺乏什么？因为四年前我都有100斤以上，但后来因爱睡懒觉，经常没吃早餐，慢慢的，四年间我瘦了二十多斤，且现在经常感到四肢无力，太阳穴痛，请问我该怎样增强体力呢？很多人说我可能吸收不好(因为我很能吃)，请问该怎样去改善吸收呢？
一般体重是与很多因素有关的
1、饭餐质量及个人的进食规律与饭量
2、日常生活中的环境，是否有压力，是否生活愉快等
3、遗传，因为我发现，很多情况下，下一代的体形与上辈是很相关的
正如你观察所知，要改善吸收，先要坚持每天吃早餐，并尽可能的丰富和营养些，其次别光睡懒觉，要多运动运动，尤其像现在春天这个大好时节，多爬爬山、踏青都很不错的~~~
最简单的方式就是傻吃傻睡啦。
找爱情滋润一下自己
xingshen
先生
做点运动是好地
锻炼吧1