高校问答武侠之梦游三千世界:怎么才能让自己胖一点？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 05:54:16
总感觉自己太瘦太憔悴，怎么样才能改变现状呢？吃什么也不香，睡眠也不好！
首先要调理好胃肠
胃口不好,多半是脾胃问题.
另外,睡眠不好,是不是太过思虑
过思伤脾,气大伤肝
建议不要经常生气
休息和饮食要有好的规律及习惯
不要经常熬夜和酗酒
这些都会让你身体吃不消
先调整心态
再调理身体
很快就会胖起来了
每天去跑一跑, 我以前也这样, 跑了几个月后好多了, 虽然没胖多少, 但人的气色好多了
简单拉
你结婚了吗?
如果没有,找个爱你的老公,人家不说,有爱情的滋润,会活的很好嘛
二楼的朋友说的很对，我也试试看。
我也要看看才行