高校问答梦幻入世剧情好杀么:每天晚睡,然后又早早起来运动对身体好吗?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/01 09:18:55
晚上一两点睡,早上六点多起来
我的意思是,晚上晚睡是不太可能改变的,因为我是宿舍生活,也就十二点以后才能安静地睡觉的,一两点也不是很经常,就是晚睡后,第二天又太早起来运动会不会不好,是不是睡久一点点更好?
我的意思是,晚上晚睡是不太可能改变的,因为我是宿舍生活,也就十二点以后才能安静地睡觉的,一两点也不是很经常,就是晚睡后,第二天又太早起来运动会不会不好,是不是睡久一点点更好?
对身体不好，并且很容易疲劳的
不好，晚上睡的太晚了对身体不好，但起来那么早运动是很好的。
《你睡的太晚了！！》
一般在11点-12点中睡觉比较好，成人最好能保持6小时以上睡眠`~早上运动是不错~~但是不能做太大运动量~~因为大清早空气很稀薄~~最好的运动时间是在傍晚4-5点
我一般是11-12点睡觉.然后6点半起床,这样就可以了,习惯就好!如果困就喝点咖啡