连云港金辉生态园:怎样才能把呼啦圈用腰摇起来
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/12 13:12:29
是怎么摇的方法
摇的时候不仅腰部要用力,下半身也要用力
全身都动的话不是很好么,这样可以全身减肥的
腰部用力啊,当然也可以全身发力.注意协调!
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摇的时候不仅腰部要用力,下半身也要用力
全身都动的话不是很好么,这样可以全身减肥的
腰部用力啊,当然也可以全身发力.注意协调!