奥地利旅游城市:运动后出现肌肉酸痛是因为乳酸产生过多，请问有什么药可以中和这些乳酸或促进其排泄吗？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 05:29:07

放松,做伸拉动作

一般来说是不需要药物的，只要每次运动后多放松肌肉就不会酸痛

可以吃些含糖的东西

多吃点碱性食物，芹菜，红薯，土豆等。

健身也要注意身体，补充营养，出现酸痛不需要吃什么药物，健身后多做一些放松运动，多休息就可以了．

运动后出现肌肉酸痛是因为乳酸产生过多，请问有什么药可以中和这些乳酸或促进其排泄吗？ 很久没有运动，一运动后肌肉酸痛，是为什么 剧烈运动后肌肉酸痛 为什么运动后喝酸奶可以减少乳酸反应，身体不会出现酸痛的现象。 运动后，肾部位两边的肌肉酸痛是何原因？ 运动后，肌肉为什么会酸痛？ 怎样减轻运动后的肌肉酸痛？ 运动后肌肉酸痛的原因 运动之后 ，肌肉酸痛，？ 剧烈运动后次日的肌肉酸痛怎样恢复?