鬼使黑带什么御魂119:前凸后不翘，如何锻炼？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 18:21:18
上学的时候去买衣服，老板经常会说你身材真的很不错的只不过就是没屁股，就是指臀部不翘啦。现在工作后一天10小时的坐办公室，屁股都坐扁了，有没有好的锻炼方法啊？我现在为了减腰腹每天晚上会摇呼啦圈和做仰卧起坐！
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