高校问答《米》txt下载:一个人比较郁闷和空虚的时候怎么办
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 13:37:00
怎样集中精神呢不胡思乱想呢?
当一个人郁闷的时候，就不要想一些不开心的事，多想一些让自己感动的事，让自己难忘的事，比如说自己的童年、自己的好朋友、自己做过的一些很幼稚的事呀。
当一个人感觉空虚的时候，可以去买本书来看一看，如果自己不喜欢看书的话，可以去看看电影、听听歌，去野外逛逛，去看看绿色的小草，看看蓝蓝的天空，多好呀！
一个人的郁闷心情和空虚的感觉都是自己的心理作用，要学会控制一下自己的情绪，更要学会控制一下自己的情绪。有太多的事压在心里是不好的，当自己遇到不开心的事的时候，可以与好朋友一起分担，把自己的烦恼告诉他们，让他们帮你，开导你，这样的话，你的心情会更好一些的。
做爱做的事!!!
找事干啊~~~不要给自己太多多余时间。。。那你就没时间去胡想~~
先把注意力集中到感兴趣的事上,在慢慢的转到当前事上.
去谈恋爱好了～