黑混沌魔术师:中午12:00-3:00左右为什么无法静心学习??

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/01 22:51:06
我现在每天午饭之后,都有一段时间(长短不一)无法静心学习,总是捧着书本想七想八、想天想地,没有办法集中注意力到所应该学的知识上!曾经试过呼吸静心法,但是无效!
请大家帮帮忙!
这究竟是为什么?
这该怎么办?

一早上的学习、工作之后,已经身心疲惫,加上中午进食后,血液涌向胃肠帮助消化吸收,导致大脑相对缺氧,所以注意力难以集中。
这时候最好是不要强行看书,不但效率不高而且会影响消化,看看远处、休息休息就可以了

吃饱了容易犯困,最好放松一下,打个吨

因为中午正是人的精力旺盛的期段,在这断时间,脑袋里想的是自己想做的事~~~

我也是学生..
你可以在这个时间内..
做一下.你喜欢做的事..
并不是非要强治自己无休止的工作,学习..