高校问答sabbatical:后背有时会痛,尤其累的时候,深吸气时也痛,不知道是怎么回事?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/08 16:58:45
每天工作几乎总是坐着,坐着和站起时都不痛,只是转身或深吸气时左后背上部分痛,感觉累时严重些.不知道是怎么回事,心里很恐慌?
本人意见：与你工作有关。久坐埋头工作容易引起背部和颈部肌肉的劳损，也容易引起颈椎和腰椎病。
建议：1工作一个小时后站起身，做做颈部运动，自我按摩颈部，伸伸腰，扭扭腰，还有扩胸运动，肩部环绕运动等。只要你有时间，就记得放松一下工作时紧绷的肌肉。
2 保持心情愉快。你说感觉累时会严重些，可能是压力引起的情绪紧张，也会加重疼痛感。所以要懂得自我缓解工作压力。周末和家人去春游，或者和朋友聚聚或者纯粹休息。当然，体育锻炼也是很好的方法。
3 如果不放心，可以先去医院做个心电图，看看心脏是否有问题。也可以拍个脊柱的片子让自己安心。
不要恐慌，检查过后你就知道什么原因。以后要加强锻炼，身体是自己的，要爱护它，不然它会是你最大的敌人。
祝你工作顺利。
描述的话很少，所以可能就比较多了
有可能是心脏不太好，也可能是抻到了，也有可能是脊柱劳损，不太好说...不好意思
^^