高校问答怪物猎人ol星龙肉质:一星期才便秘一次算便秘吗
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/10 18:31:28
是典型秘便，可晚饭后二小时喝酸奶对补充肠道内的益生菌，恢复肠道内的徽生态平衡大有好处。也能解除秘便痛苦，还要多吃些含纤维素蔬菜水果，最好每天吃二次番茨（地瓜），番茨维生素C含量是苹果，葡萄，梨的10-30倍，胡萝卜素的含量是马铃薯，芋头，玉米的600倍以上，番茨中的纤维素在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的作用不亚于用药。如能吃到大便是浮的，那就最好，证明你纤维的食物素食得够多，我就是这样的，每天一至二次大便,试试看吧。
当然，正常最好是每天排便。可以排毒嘛。建议你可以喝点蜂蜜，既养颜又可便于排泄
当然算便秘,正常是每天排便.吃香蕉润肠。蜂蜜可以早上空腹喝，一汤匙就可以了。多吃水果蔬菜多喝水
正常的大便排出体外应该是每日一次，你一周只有一次很显然是不正常的，便秘会造成很多疾病的发生，建议你平时多食用一些粗纤维的蔬菜以及多食水果，加强身体的锻炼，多活动，这样坚持一段时间看看效果，如果便秘还是没有改变，建议你去看医生，遵医嘱服用一些通便药物辅助治疗。
建议喝肠清茶。很便宜，很实惠，每天正常排便，而且没有小肚子，脸上红光白皙。
因为是中药，没有任何副作用。
你可以先试。
建议睡觉前转呼啦圈坚持两个礼拜可以改善夜间消化功能