警车工作视频表演大全:武术！！帮忙找一个能下武术套路的网站

（1） 套路组合周密
少林六合拳的套路从起势到结尾，布局合理，结构谨严，节奏分明。

（2） 攻猛招连
六合拳的套路中，凡出招攻者一是猛，二是连，既攻则猛，攻则必破。如拳打足踢加冲肘，使对方措手不 及，此谓猛。如连环脚、连三捶，使对方喘不过气，无招架之力，此谓连。

（3） 攻防兼顾，利於实战
六合拳的各路套路每一势都含两招，一是攻招、二是防招，既打人还要防人，谓之攻防兼备。如此演练日 久者，便能运用自如，若遇歹徒恶人之犯，皆可应战胜之，谓利於实战。

（4） 步法简单，进退自如、
少林六合拳从头至尾的步法比较简单、多用弓步、虚步、马步三种。弓步大多用於向对方正面进攻，如冲 拳、推拳、踢、弹、飞脚等。马步多用於架棚、侧击、后撞等，虚步多用於退、避、闪、躲和变招势的过 渡及临时步法。以上三种步法，既简单易练，又进退自如。

（5） 声东击西，指上打下
六合拳在技法上常用声东击西、指上打下，如三路中的“浪子弹球”、“仙人摘茄”等先出手打面是假， 下用足踢是真。又如“红猴束身”，使对方误认战负败逃，他若麻痹大意，我却急速反攻，使对方难以招 架。

（6） 近敌厮缠，富含技击
在六合拳一、三路中，多用近敌斯缠法，尽量接近对方，偷袭对方要害部位或抓住对方某部，然后推打或 致残之。如此不仅系统地练了手足身眼法，而且验证了每一招一势用法，还提高了技击水平。如一路的“ 扳肩”、“进肘”，三路的“小鬼推磨”、“巧施阴阳”等，都是鲜明范例。

（7） 灵活多变，技智兼施
六合拳演练中，首注目灵，先识其技，后施其智，技智兼施，无不取胜。如三路中，甲以“双杯送客”向 乙扑去，乙识甲猛，即转身以“红猴束身”躲之，然后再伺机反攻，则定胜之。又“大仙御臂”等，都是 以技合智，攻破对方。

一、 一路少林六合拳
少林六合拳罗王传曰：
六合拳法罗王传，五子登科四海旋，大虎抱头观英姿，三手出掌镇山川，双手推开迎面崖，一足踢开万重山，转身飞脚腾九霄，回马一枪神通显，乘胜再使冲天炮，三摇铁拳全局安，风云无常黄风卷，左右出拳旋坤乾，双手拨开千层浪，跳步寻穴避风关，上下三掌扛手妙，再使两枪架山峦，乘机回周侧耳炮，见缝插针进双拳，转身单叉山卧虎，诱引魔鬼进伏圈，伸腿一泼扫巨森，鹞子赞林凯歌颜，偶遇虎豹重交战，铜臂一挑虎背断，三战六合攻守循，浑似金鸡斗鹌鹑，将遇良才勇斗前，六合拳法冶真金。

歌诀曰：
少林正宗传拳法，单打出招接双打，六合拳势攻防全，你进我退巧招架，缓口卫气出绝技，乘势追风千里马，转身迎面舞足手，声东击西换手把，明扬左掌暗击右，亮拳空势踏铁马，六合拳法妙在活，四扑能挡百箭发，久练武艺伴星度，十春秋月戴英花。

动作顺序
第一、 二合
五子登科，虎抱头，三摇手，推身踢阴，转身踩脚贩掌拧手，上步冲天炮，压手挑手，满肚痛，扳肩，缩身，三扛手，抢手，斜形，三摇手。
第三、四合
三摇手，上步进拳，侧耳炮，冲天炮，满肚痛，摇手扳肩，推肩缩身，三扛手，两抢手，斜形，三摇手。
第五、六合
三摇手，推身踩脚，转身单叉，拨腿，侧耳炮，上步进拳，进肘，踢腿，反掌拧手，冲天炮，摇手挑手，满肚痛，摇手扳肩，缩身，三扛手，抢手，斜形。

我也去看看：）学几手：）