电梯移交清单:我想知道怎么放松腿部肌肉

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 07:09:05
我喜欢篮球 为了可以灌蓝 每天练习腿部力量 请问联系完了怎么放松

身体放松！

活动前做好充分预备活动！

准备活动

按摩
做些适当的休息

我想知道怎么放松腿部肌肉 请问跳绳以后，腿部肌肉应该怎么放松才能不让小腿变粗？ 怎么放松肌肉? 怎么增强腿部肌肉？ 怎么锻炼腿部肌肉 运动后有腿部肌肉抽住的感觉~怎么放松最快最好最有效呢？经常运动会长肌肉么。。我可不想有肌肉哦~~ 腿部肌肉 剧烈运动后怎么放松肌肉 肌肉酸痛怎么办怎么放松下来 我想锻炼腿部肌肉,该做些什么运动?