冒险岛2黑暗之地避难所:我是女性，咳嗽、打喷嚏、跳绳等活动时会自动流出尿液。请问能治好吗？到哪儿去治？谢谢。

二楼真是答非所问
其实我也有楼主这样的问题，害羞啊。
听说跟肾功能＆膀胱的收缩性能有关。
我小时候尿床严重，也没治过。我想就是这方面的原因。
我正打算最近去医院看看呢，你也一样，最好还是去医院。

我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。 而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。

这个的主要原因不是咳嗽吧？呵。。就算不咳嗽了，其它情况下你咋办？
我这里挺多报纸上广告说这种情况属肾气不足引起的。
不过，最好还是到正规医院去咨询下吧。
毕竟这里不是专业论坛，身体是自己的，别耽误了。
不过，这也只是小毛病，别担心。很快就好了

楼上的脑子有问题!!!人家问的问题估计都没看明白!!!!人才...

问题为：女性，咳嗽、打喷嚏、跳绳等活动时会自动流出尿液。
以上活动均可以增加腹腔内压力，使膀胱逼尿肌收缩，促进排尿，但是一般情况下由于有膀胱扩约肌的作用，尿液不能流出来，某些老年女性，或者尿道受损，或者长期反复的尿路感染引起尿道变形，或者长期尿液储留引起膀胱功能障碍均会使扩约肌功能下降，处于松弛状态，一旦腹压增高，尿液就会自动留出，医学称为尿失禁。在女性而言情况更为复杂，需要到医院就诊完善检查，可能经过手术治疗会好转。

女性由于先天原因，张力性尿失禁较多见，可通过骨盆腔提肛运动进行自我治疗，且大部分有效：1．站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。保持五秒钟，然后放松。重复此动作二十次以上。
2．简易的骨盆底肌肉运动可以有时有地进行，以收缩五秒、放秒的规律，在步行时、乘车时、办公时都可进行。

第二阶段是有效率地每天自我训练：

1．平躺、双膝弯曲。
2．收缩臀部的肌肉向上提肛。
3．紧闭尿道、阴道及肛门（它们同时受到骨盆底肌肉撑），此感觉如尿急，但是无法到厕所去需须闭尿的动作。
4．保持骨盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢的放松，五到十秒后，重复收缩。运动的全程，照常呼吸、保持身体其它部份的放松。可以用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，则运动的肌肉为错误。
5．运动的全程，照常呼吸、保持身体其它部份的放松。可以用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，则运动的肌肉为错误。

事实上“凯格尔运动”是“知”易、“行”也易，然而有系统、有效率地当成一种训练或治疗就有相当程度的困难，所以你一定要按部就班来感觉、来运动。