高校问答瑞文solo大赛:练美国的纵跳训练那个提踵是不是应该用脚趾来顶啊？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 05:00:17
不是说脚尖抬到最高点吗？
那是不是应该抬到用脚趾来顶啊？
那是不是应该抬到用脚趾来顶啊？
我也想知道...我想如果用脚趾头来顶的话...能撑得上整个人吗?最少手得扶住东西,帮忙撑上去吧...
唉~~迷茫..知道什么叫脚尖抬到最高点的说下
别练那个，我练完以后，一点变化没有。只是肌肉结实了。弹跳是天生的，根据你根健的长度决定，所以别耽误工夫了。
一个周期的
开始动作是脚尖抬到最高点
结束动作是脚趾着地,足跟离地
同意 举人5级 亚洲人越瘦跳的越高