龙珠超周边:做什么运动才能跳得更高啊?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/11 15:46:05
我175cm,跳起来可以摸到篮框,我还想跳高一点,要怎样做

伸蹲+轻微弹跳+持久练习
拉筋
负重跳

拉筋

负重跳

什么都没有蛙跳起作用!你自己试试就知道了

慢跑

轻功