延庆到廊坊火车时刻表:做家务活,是否有减肥的作用啊??

洗衣机、遥控器、小时工、网上购物，这些都令现代主妇们的生活轻松了许多，可同时也令她们的体重不断增长。你知道吗？其实每天必做的家务活就是最好的减肥运动，可以消耗掉大量的热量。

　　1.手洗衣服：

　　如果衣物不是非常厚重，你最好尽量用手来搓洗，因为据测算，用手洗衣物1小时，可以消耗掉大约300卡路里，而用洗衣机洗衣物一次只能消耗18卡路里左右。

　　2.吸尘：

　　用吸尘器吸尘是一项很好的锻炼。吸尘时你必须弯腰前倾，双手来回运动，这样可以使你的肩膀、臀部、四肢都得到充分运动。吸尘1个小时，大约可以消耗200卡路里。如果请小时工来做清洁，则1卡路里也不会消耗哦！3.熨衣物：

　　在你看电视的时候，不妨站起来一边看一边熨衣物，这样既不会使腰腹部的围度变粗，又可以充分运动手臂和腰部。熨1个小时的衣物可以消耗掉大约150卡路里。

　　4.拖地板：

　　拖地板是一项比吸尘更加费力的家务劳动，对于消除臀部、小腿和背部的脂肪非常有效。拖地板1个小时可以消耗掉约240卡路里，但是注意拖地板时双腿应该稍微弯曲，以免拉伤腰部。5.擦门窗：

　　最好用尽量大幅度的动作来擦门窗，最大限度地活动身体，这样对美腰、美胸都有很大帮助。这个活动每小时大概可以消耗204卡路里。
　　6.步行：

　　如果路程不是太远，建议你最好步行，因为步行半个小时就可以使身体的各个部位都得到充分的活动，消耗170卡路里左右；但如果开半个小时的车，则只能消耗22卡路里左右。逛商场是步行减肥的另一个好办法，在商场漫步购物1个小时，差不多可以消耗130卡路里呢！

大大多数人——特别是男人——都不喜欢干家务活儿。他们当然有他们的理由。首先是家务活的重复性。几乎每天都有，干完了一次，过不了多久又得再干。不管你今天干得多么卖力，明天甚至当天还得重复一遍那档子事儿。毕竟家务活是出于实际需要，而不是出于诗兴大发。

人们不喜欢家务活的第二个原因是做完以后难以见到成果。只不过是火生起来了，垃圾倒掉了，园里的杂草除光了。在这点上，它们和男人们希望从事的工作不同，比如在一本书的书页上印上字，写一页手稿，构思一张草图，创作一首诗，或者谱写一首曲子什么的，这些都会有其本身的存在超出时间的范围，至少有那么一会儿工夫留在它的创作者头脑之中。而家务活儿远远没有这种效果。

好心的妻子看到我忙于家务时，有时就弄不清我为何这么做。于是她会告诉别人说“亨利喜欢劈劈柴”，或者“他就爱管这事，将饭桌上的残渣倒进垃圾池”。妻子这么做，也许是看到自己的丈夫做这种平庸琐事感到不必要的内疚，想减轻自己的不安。事实上她并不了解我，我虽不热爱干家务活，但也绝不因为不得不干而感到丢脸或不高兴。家务活既不是令人愉快的，也并非令人不快的，它是应尽的义务。

甚至我得承认，或许正由于家务活的重复性和微不足道，最终它们会引起我那轻微的满足感。若把该干的活干得干净利落，又快又好，就会在内心深处点燃小小的火苗，使我能心平气和地与世人相处。曾有人把悠闲解释为“呆在家里，事事井井有条”，如果他是对的，那么我这种忙于家务的人可以说是真正的闲暇阶层。

我有一位熟人，竟被家务活儿的小小乐趣迷住了。从早到晚，总看到他在自己的小天地里收拾这收拾那，把在时光缓慢流逝中弄乱的东西收拾得整整齐齐。他这种做法也许过分了些，但如果工作之余用家务活儿来调剂一下紧张的情绪，倒也真是一件乐事，值得你试试。
可以减肥！
还有散步也可以！

想减肥，通过家务劳动，不会起到什么效果。
想家务劳动，就不要考虑是否会减肥。

多运动肯定能少长肉，但是如果是女孩子擦地，尤其是跪在地上，用抹布那种，是对身体有害的，会影响身体健康。

女人做家务的时候最美```呵呵``

真是好办法啊