高校问答洪荒灵宝:跪求帮助：女朋友为什么总是说很累？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/11 02:56:28
女朋友在外企工作，身体有些虚，请问有没能让她快速恢复疲劳的法子？最好第二天就能恢复精神。另外她还总是睡不好觉，有没有什么办法能让她睡好？
实在是很着急但没办法，所民请各位尽可能的仔细做答，采纳后我会再追加分数的。谢谢
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工作压力太大 外国人都是工作机器
按摩全身肌肉可以解除疲劳 有机会找本书仔细研究一下
尽量吃热的食物 生冷忌讳
1/回家好好泡热水澡
2/睡前2小时喝杯牛奶
3/假日比较短比如双休时不要老想着出去玩，不如去做做俞迦。
平时工作压力大，我也听说可以通过针灸调养身体。
其实这就要看你的了呀。她为什么这么大压力，为什么这么拼，拼进了外企，还是忙的象个陀螺马不停蹄。
你可以让她觉得生活很美好，笑着去工作，这也是你的责任吧。你要和她多沟通，多给她讲万事有你，不要一天一副天塌下来只有她一个人在的思想。
也不能忽视外部的，社会的压力，多运动可解压，还有做SPY很有效，不用每天坚持那么烦人。
有HEART的人就会幸福，你那么在乎她，你们会幸福的，你们都是有心的人。你要让她多用心在周围环境和人的身上。要多注意她自己的身体，也不要走得那么快忽略了沿途的风景。
首先，这肯定是神经衰弱的表现了。
1，可以买些保健品。外企工作，要充分利用起来医疗保险的作用，可以到医保定点医院买些保健品（要买可以报销的），如刺五加脑灵液，安身补脑液等，我听大夫跟我讲的，说刺五加脑灵液比安身补脑液要好些，不紧补身体还能增强免疫能力，因为我也在外企而且上倒班，精神上压力大而且缺睡眠，最近有些神经衰弱，所以也需要补
2，不可以长期服用安眠药
3，个人认为以上建议都很好，不过要持之以恒才能发挥功效，喝喝刺五加脑灵液试试吧，挺管用的，不贵，我开的药30一盒10支，早晚一支
我不是托，敬请参考！
1、回家好好泡热水澡，洒一点精油，建议是玫瑰花香的！
2、睡前喝杯牛奶
好好休息！
最好请假，带她到一个山清水秀的地方散心，给她关怀！
切忌：睡不好觉不能吃安眠药！