高校问答幼儿园国庆活动简报:腿突然抽筋怎么办啊~~..肌肉拉伤很疼啊..就坐那儿等它自己缓过来么?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/02 03:07:37
很疼~~~...而且一冻着就爱抽筋
WHY?
WHY?
1、如果有旁人在的话，你把脚伸直，叫他用脚踢你的脚底，要用力（不过适中就好）
2、如果没有旁人的话，那你自己努力把脚伸直，然后用手用力地搓抽筋的部位
把脚尽量向上翘。调到一个你不觉痛的地方，涂一些活络油。过一会儿就没事了。
应该是缺钙吧,可以请教一下医生.我听说的人群中有好多人是国为缺钙引起抽筋的.
把脚尽量向上翘。调到一个你不觉痛的地方，涂一些活络油。过一会儿就没事了。
翘脚的大拇指
用手使劲的搓啊，舒筋活血吗，