沐风舞雩的意思:我好久没运动拉 身体不太好 跑一会就喘气 我想锻炼一下 不知道先应该怎么才好啊

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 08:23:56

早晚慢跑

每天饭后散散步，然后再一点点增加体力大的运动，比如爬山游泳都可以

早晚慢跑

4-12 16:58先散步，然后慢跑，然后再一步步的进行一些体力大的运动，循序渐进，慢慢来啊

打球,散步,游泳。做些有意思比较好吧。

先练习快走,再慢跑,慢跑的时候注意呼吸节奏,两吸两呼.然后再一步步的进行一些体力大的运动，循序渐进

晨练对身体有帮助哦，可以呼吸新鲜空气哦。也可以做些运动量小的运动，比如散步、打乒乓球。

我好久没运动拉 身体不太好 跑一会就喘气 我想锻炼一下 不知道先应该怎么才好啊 一运动,身上一发热,身上到处都痒,过一会就没有事拉 第一次因为好久没拉大号就出血了 以后大号就都会出血是什么原因 为什么我的杀毒软件打开后一会就不见拉 我打开维拉看电影 看一会就蓝屏 跑一会步后喘气时嗓子很疼是为什么? 我好久没运动了 我今天打了一场篮球 我现在胸口痛 是怎么回事？ jtl什么时候演出?好久没在一起拉 因为我之前一直不太运动，所以身体也不太好，现在我想多运动，也希望能够对体育运动多一点了解和热情， 我身体不太好,女朋友却没嫌弃,大学毕业,各奔东西,怎么处理呢,我两不是一个地方的!