高校问答阈下感觉:那位篮球高手能告诉我怎么练习跳投?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 18:55:42
跳投主要需要腰腹肌肉的力量，可以专门加强这方面的训练，技术方面还是以定点投篮为准，记住：投篮是全身肌肉协调发力，而不是胳膊的专利。
简单的说，就是跳起，收腹，两股力量传导至小臂，将球投出，（球出手一定要向下旋转）。因为有了收腹的动作，看上去就好像在空中停顿了一下，就是所谓的跳投了。
跳投主要需要腰腹肌肉的力量，可以专门加强这方面的训练，技术方面还是以定点投篮为准，记住：投篮是全身肌肉协调发力，而不是胳膊的专利。
简单的说，就是跳起，收腹，两股力量传导至小臂，将球投出，（球出手一定要向下旋转）。因为有了收腹的动作，看上去就好像在空中停顿了一下，就是所谓的跳投了。
第一，先把普通定点投篮练好。
第二，在尝试在篮下或是比较靠近篮框的地方练习先跳起来在空中投。
最后尝试在远处跳投.多看nba的跳投会更好。跳投主要需要腰腹肌肉的力量，可以专门加强这方面的训练，技术方面还是以定点投篮为准，记住：投篮是全身肌肉协调发力，而不是胳膊的专利
腰腹肌肉的力量
在起跳时眼看着球筐，把球举到上方，高矮任意，怎么舒服怎么投，可球一定在你的视线上方
掌握好投篮动作````勤加练习就可以了````