永寿宫图片:万米的成绩怎么可以很快的提高啊

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 18:35:12

屁股后面放把火.我不信还跑不快.

体力是很重要的，除了平时营养膳食，还有一个是在跑步时有个小窍门，用鼻孔吸气，嘴出气，这样不至于胸口太难受。

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补充能量~训练不要太疲劳

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