椒房殿歌曲mv:我是一名18岁大一学生 一直被肥胖问题干扰 最近下定决心一定要减 朋友们给些建议 万分感谢!!!!

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/30 06:50:36

学生那就好办啊,每天晚上去你们学校操场跑个几圈,逐步加量,时间会让你发现自己脂肪少了,肌肉多了,但切不可行之过急,滥用减肥药,我们的生理学老师说过,那些减肥药是靠伤身体为代价的

每天晚上不吃饭!!一口都不吃!!

早中午,只要不是大鱼大肉的就行,(我说的是肥肉过多就行,可以吃一点)
2个月,你就乐吧!

瘦身美体:急瘦7公斤 十天午餐食谱
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(http://lady.qq.com/a/20060412/000013.htm)