t8300 t9300 差距:我有心理问题吗?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/28 04:08:05
我和老公结婚一年了,从订婚以后经常为一些小事生气吵架,到结婚后依然如此,但是我知道每次都是我挑起的祸,我老公从不和我吵,偶尔接上几句,然后要不不说话,要不到别的房间去干自己的事,可是他越不说话我越是气,但是如果他跟我吵我就会更气。其实我心里每次想等他下班回来我就不生气了,和他好好相处,(老公是只要我和他讲话他什么气都会没有的)可是总是到那时就控制不住自己的情绪,我怎么会这样,我想是不是我太个人主义了,太情绪化了。也许是我从小在家没受过委屈,希望他要对我百依百顺,可是总是有不如意的,我真不想这样对他,我心里也很难过,大家帮我消除一下心理障碍吧!

可能现在工作的节奏不断加快,可能离开自己已适应这么多年的生活环境,与丈夫在生活上有一些不适应之处,两个人从不同的环境生活在一起是有一个相互适应的过程。一年内的婚姻称为纸婚,更是要自己互相珍惜彼此的感情。要为对方多着想,别人不是来受气的,你要克制自己的情感,给对方多一些温柔的感觉比较好。虽然不适应给你带来极大的精神压力,感觉委屈,但也没必要非让丈夫当受气包。
建议适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。多外出换个环境玩一玩,同丈夫多沟通,双方多理解,两人的感情就更深了。
如何缓解和消除精神压力呢?
缓解压力的方法:回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快!

很高兴认识你!你想同我聊天因为我的工作很忙,没法用QQ请谅解。大家都是网友,希望互相多支持,谢谢。
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因为我也遇到这样类似问题,心理很烦恼。通过心理调节与丈夫多沟通,现在自我感觉很好。生活与工作的不愉快不能给自己的亲人带来不快,应该互相爱护、关心,互相在乎对方,生活才会幸福美满。祝你获得更美满幸福的生活!

这是小女人的正常表现,夫妻之间吵吵架也就是勺子碰到碗,正常的事,不过你的脾气的确是要改改了,遇到个不还嘴的老公不容易啊,这是丈夫中的模范,要好好珍惜啊。

没有结过婚,多结几次就习惯了,......