高校问答十大安防芯片厂商:豆腐吃多了会长胖吗
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/07 12:02:20
豆腐含有蛋白质7．4克／百克，脂肪3．5克／百克，钙279毫克，用石膏沉淀后可增加含钙量。大豆加工后，蛋白质消化率可明显提高，整粒豆子炒后蛋白质消化量为65．3％，而豆腐达92．7％。豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。豆腐中含有大豆的所有营养成份，消化吸收率在95％以上。豆腐中还含有丰富的钙、磷、铁和B族维生素等营养成份，两小块豆腐即可满足一个人一天钙的需要，常吃豆腐对美容也是十分有效的。
豆腐是豆子制的，豆子里含有很多的营养素的，像蛋白质就很高的，肯定不能天天吃的啊，
吃一些没有关系,但吃多了之后,就不妙了
你说的是什么豆腐~
如果是食用豆腐它的热量少应该不会胖
但是如果是男人吃女人的那个豆腐。。就不得而知了
不会啊，我差不多每天都吃豆腐也没见长胖啊
为什么会这么问？
你很胖吗？ 而且吃豆腐对身体还有好处的呢
不会的，豆腐是豆类的食品，含有丰富的植物性蛋白，脂肪含量很少的，对脑力工作者有好处。