高校问答鱼尾峰:我的一个朋友老是生病`!身体不好~! 什么办法能让他身体好起来 变强壮一点呢?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 06:10:58
他是一个男孩 15岁 初3~! 呵呵 我们马上就中考了~!
他喜欢篮球 体育不才错的`! 不知道什么时候开始身体不好的`初3总是生病~! 有什么好的方法能让他强壮一点呢?? 不要麻烦的`!因为我们是学生嘛~! 要简单点 还要效果好哦`!
谢谢拉`! 我很关心他的~! 希望他能健康啊`! 生病多难受 啊
他喜欢篮球 体育不才错的`! 不知道什么时候开始身体不好的`初3总是生病~! 有什么好的方法能让他强壮一点呢?? 不要麻烦的`!因为我们是学生嘛~! 要简单点 还要效果好哦`!
谢谢拉`! 我很关心他的~! 希望他能健康啊`! 生病多难受 啊
男朋友吧？该听听医生的建议的
吃好喝好，多运动，多休息。
运动之后注意保温，不要浑身是汗的吹风，打球之前准备替换的衣服，打完球就换上。
按季节增减衣服，不要耍酷，冬天也穿很少，谁病谁难受谁自己知道。
身体不好是免疫能力下降的表现！
需要进行有氧训练，如慢跑啊，打球啊，另外，让他注意饮食，注意蛋白质的摄入，蛋白质是免疫功能最重要的物质，多喝牛奶，吃点鱼肉之类的．
身体是长期的积累的结果，一定要好好保护！
以上的建议都不错，不妨综合一下。
另外，这个法子你们不妨试试：去中药店买点红参、参须、麦冬，拿来泡水喝！此方益气提神，又没什么副作用，也许对你们有用！
还是到医院检查一下吧。。有的人体质天生不好。。医生会查出来什麽问题的。然后对症下药就好了。。
体育好的人应该很少生病啊
建议去医院做个检查