汽车注塑加工厂:我鼻音很重

鼻腔，鼻窦的一个主要功能就是产生共鸣，使人的语音听起来富有质感。一旦发生鼻窦炎，炎性产物或多或少的占去弊窦空间，使原有和谐的共鸣腔系产生变化，导致语音异常。因此治疗的关键是消除鼻窦炎。
以下提供鼻窦炎自我治疗的妙方，仅供参考：

1.吸入热的蒸气，有助鼻窦通畅

2.喝杯热饮，可提供部分舒解

3.使用湿气机，可预防鼻腔及鼻窦干燥

4.多补充水分，每天喝大量的饮料可以稀释黏液，使鼻腔分泌物容易擤出

5.一次擤一侧的鼻腔，可防止内耳形成压力，使细菌跑到更深的地方，如中耳腔内形成中耳炎

6.使用去充血剂，帮助收缩血管，使空气流通顺畅，并减轻鼻腔内的肿胀感

7.勿持续使用鼻腔喷药，否则会使症状延续或甚至病情更糟

8.运动有助于肾上腺素释放，能收缩血管，帮助消除鼻窦的肿胀

9.以指腹擦磨疼痛的鼻窦，可促进新鲜血液流至此处，缓解不适症状

10.用热毛巾覆盖眼睛及颧骨，可减轻或者消除鼻窦痛

11.吃点蒜头，可使较粘稠的分泌物稀释，容易擤出

在鼻音问题上存在着两种障碍。一种是鼻音功能亢进，意味着鼻腔共鸣过多，这类似于一种嘀咕或痛苦的嗓音，仿佛从鼻腔发出。有少部分则存在着相反的情形，即鼻音功能低下，也就是鼻腔共鸣不充分。 =?燖?魄?
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（一）鼻音功能亢进的训练步骤 樱eN鞑
1.将音调降低一个音符。如果说话的音调过高，那么将音调降低到一个更加自然的水平通常能使声道发挥更加有效的作用。 ?：9'牅?
2.减少嗓音的响度。一种柔和的嗓音通常听起来鼻音不是很重，也不会激怒听众。 氓轚%*c彋K
3.在正常情形下，在发非鼻音时，无论捏鼻与否，均不应该出现鼻腔共鸣的现象。即应该是口腔共鸣音而无鼻腔共鸣的成分。通过发以下的单词音，练习口腔共鸣。 K僰_93席
阿姨 姐姐 大爷 知识 西瓜 痔祄@;RX谕
鸡肉 鲤鱼 花朵 牙齿 嘴巴 6#.F?Cゆ?
跑步 扫地 洒水 浇花 洗衣 q齀橖锚A?
(1)大声读出上述词汇，同时延长每个单词中的元音部分。 a*?姞?s?
(2)再次进行捏鼻朗读，同时做好录音工作。如果存在鼻音功能亢进的现象，就会发现捏鼻前后两次朗读的效果有着明显的差异。 PT时鮛 ?
(3)如果捏鼻时，嗓音先后无明显变化，这说明不存在鼻音化现象。这非常好，可以巩固此项训练。 )禺τ啹?
(4)如果捏鼻时，嗓音出现明显变化，或者嘎然而止，这说明鼻音太重，应该继续下一步的训练。 3?T ??
4.意识到软腭运动。 靳Y踵瘰V伍
(1)张嘴打个哈欠，用鼻呼吸。通过镜子看口腔的后部，观察悬雍垂的形状及运动等。 ?卧_愭簦>
(2)延长发“A-----H--”音。同时可以观察到发音时软腭及悬雍垂向上抬起。当发到“H--”时，你将看到软腭及悬雍垂下垂，开放口鼻通道。 ?€}??7`c
(3)试着延长发“A----ANG”（采用唱歌的节奏），这时注意到软腭及悬雍垂向下运动。声音能够通过鼻腔产生共鸣。 4沉ij?Z?
(4)张大嘴巴，发五个“啊，/A/”音。在每次发音之间停顿一至两秒。通过镜子，你可以观察到软腭及悬雍垂在发音时上抬，而在停顿时下垂。 ??6E梄?
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本项训练指导如何建立正确的口腔共鸣。软腭向上运动关闭口鼻通道。当你发鼻音时，软腭下垂，这样嗓音就在鼻腔产生共鸣。 剥秂}~l
5.手持镜子间接观察软腭的功能。 }t?oR蚌?
(1)将镜子直接放在鼻孔下方。延长发“A-----”音。如果发的是口腔共鸣音，镜子不会因鼻腔共鸣发音而起雾。 ?L(?刳j
(2)保持镜子的位置不变，延长发“MA-----N”音。这时会发现镜子由于鼻腔呼出的气流而起雾。 瞑?漘崂?
(3)手持镜子，发以下的词汇音。如果不存在鼻音功能亢进，则镜子不起雾。 1苁?#筸
梨花 邮票 睡觉 濽1|#党?
洗菜 头发 回家 双?滱0蚗
(4)手持镜子发以下的鼻音。应发现在发音时镜子起雾的现象。 ?癜纫??
明亮 妹妹 欢唱 L匾乜汱??
昆仑 摸象 美眉 猕??糉
6.如果在上述步骤5(3)中，说的六个口腔音没有使镜面起雾，这样可以检查是否能在口腔音与鼻腔音之间形成对比。不再使用镜子，录下这些配对词的发音，看是否能听出差别。 ?壜7?k?
鼻-泥 波-摸 糖果-芒果 水流-水牛 女客-旅客 ?iY劅E?
表-鸟 怒-路 棉衣-涟猗 年代-连带 男制服-蓝制服 [?鲈刔?
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当说出这些匹配词，并且能够较快地听出录音中口腔音与鼻腔音之间的区别时，可以试着进行一些口腔共鸣的阅读训练。 耵J?皫6@?
7.回到鼻音评估。对所有的口腔共鸣音进行朗读录音。在播放的过程中，共鸣音听起来正常吗？如果听出鼻音功能亢进，请重复前六个步骤。如果听出声音是正常的，那么通过朗读并记录以下非鼻辅音的发音进行巩固训练。 N霾薏? ?
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儿童篇： 埧徵w2艮
佳佳有一个只会说话的布娃娃，大家可爱它了，都要抱“说话娃娃”，结果娃娃不说话了。大家修不好娃娃，佳佳哭了。爸爸走过来，一起修“说话娃娃”，布娃娃又开始说话了，佳佳和娃娃对大家说：“谢谢！” 鹯╦弹o浤
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成人篇： ?C€栭??
我下午去教室自习。 掀B羃@阏-?
爷爷带孩子去医务所治耳朵。 雍LD乐 只
李菊是一个漂亮而又逗趣的女孩。 ?旁瘲趝v
他带了几条活鱼和几杯可乐去外地野炊。 ┊〧尵??
小虎摔了一跤，出血了，余护士给他包扎了裂口。 罺5`v%$\
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如果口腔共鸣音没有鼻音共鸣，那么可以任意选择一些阅读材料进行朗读练习。需要不断地练习，直到建立合适的口鼻共鸣平衡。如果以上的训练无效，可能需要向专家咨询。 ?来计镽?
参考资料：http://www.deafedu.com/bbs/simple/index.php?t24201.html

没办法，我觉得也没必要，鼻音重多性感啊！ 继续保持！