高校问答宗谷岬:人很烦躁，该怎么办？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 19:41:30
我是一个女孩，懂不懂就很烦。我知道这样不好，正想缓解这种情绪，不知道有什么办法没有？
遇到事情时，
告诉自己，烦躁或是郁闷不会带来任何改变，
人生本来就是苦中作乐，
懂得这点的人，
才能活得洒脱，快乐……
烦躁的人通常是眼高手低的人，
在坎坷中打磨后的人会变得深沉而宁静
建议做一点事情，
多经历一些生活，
定下一个较高的目标，
并能过努力实现它，
你会变得沉静，
比如：
做一个让家人称赞的好孩子
能过努力去取得好成绩，
在打工中受到老板的赏识
我们不能改变现实不能改变他人,但我们可以改变 自己!
其实生活中的快乐无处不在,关键是你用哪种心态去对待!
其实我也有你这样的情况.后来经过自我调整一番慢慢地就好多了.建议你多交朋友,多运动,或者是投入学习工作中.总之就是不要让自己闲着.你会发现奇迹的!
一个人不能改变风向，不能改变环境，但是能改变自己的情绪和反映。一个人开心的过也要过一天，不开心也要过一天，为什么要选择后者，我原来也是一个动不动就烦的女孩为了感情，学业但是现在 好多了，偶尔也心烦但要学会自我调节，找朋友倾诉，听歌，逛街，唱歌，做自己想做的，好好爱自己，在心烦的时候和自己说没有什么大不了的，我一定可以克服，它在我眼里什么都 不是。要做自己。
加油！~我相信你也会找到自己应该走的方向。
世界如此美妙，你却如此暴躁。这样不好，不好。加油相信自己
我也和你一样.通常这时候我会做下来,深呼吸十分种这样会减轻许多!
告诉你一个很简单的办法，那就是在你烦的时候看个喜剧片。