高校问答道县炸肉:我````要怎么办```??心里真的好烦躁```^^
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/02 21:31:24
最近比较烦````这学期开学到现在好像没有什么开心的事```天天是乱七八糟``稀里糊涂的过```上课是一点都没听`的```时间说快不快说慢不慢,老师上课讲是讲了好多了`,可我却不知道学到了什么``是什么都没学会的``物理老师把上册书教完了``五一过后就要测试了``期未考试也会随之而来可我呢``还不知道讲到哪里来了```觉得有点内疚,有些自责```觉得很浪费父母的钱,自己也想学到一些东西,可是感觉又是那样的``难```有点怀凝``读书真的适合我吗``?大学???拿个文凭又有好大用处呢````我的一个同学说得对,真的是因为没有读一点书所以才我这种感觉,反正在学校也没到什么东西,还不如自己早点出去,自学也好````工作也行``至少没有现在真的心烦
我想休学一年看看```自己去调节一下,想通一些事情.如果想回到学校的话也还可以.
可是我又自怎么向学校,向父母提出这个请求了`````````````??
我不知道要怎样````
我想休学一年看看```自己去调节一下,想通一些事情.如果想回到学校的话也还可以.
可是我又自怎么向学校,向父母提出这个请求了`````````````??
我不知道要怎样````
可能现在学习的节奏不断加快及个人感情问题给你带来极大的精神压力，感觉很烦。
适当调整学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，她也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，就能以良好的心态，增进友情，学习进步，生活愉快！
不要对自己放弃，未来是我们无法预测的，只要你努力了，尽力了，就会有好的结果的。上课如果真的听不下去了，就去找自己喜欢的事去做，有时间再复习，一个好的心态是很重要的，我支持你。