高校问答烟台灯箱厂家:很急却拉不出来怎么办？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/13 14:18:02
是说肚子
是不是便秘啊？一、可以在厕所用冥想的方法，想着“正在往下走，马上就要出来了……”这个方法；二、可以使用开塞露！三、可以使用清热败火的药物；
在饮食方面，尽量少的食用辛辣食物，多吃蔬菜，多运动！！
在肚脐眼下面10CM,然后用左右手指分别向两边移动10CM处,有一个穴位,每次按摩几下穴位,很管用的,你试试吧
首先不要急。
一般有便意之后蹲几分钟就行的。。。
不行也不要急，吃点香蕉，喝点蜂蜜。。。
除非狠严重的便秘，基本上不可能被便便憋死：）
吃香蕉啊!可以尝试用手(不要太用力)先逆时针转圈50圈,在顺时针转50圈,有助于排便.日常的话,多喝蜂蜜也有效果的
我不赞成用药物,什么茶啊,开塞露啊,都会产生依赖性.还是从饮食上调整,多运动吧!