高校问答无锡太湖新城融创御园:1.82 吃一个月炸鸡 由140斤增到180斤 快摸不到筐了 怎么减肥而不减肌肉
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 22:34:35
1.82 吃一个月炸鸡 由140斤增到180斤 快摸不到筐了 怎么减肥而不减肌肉
首先必须控制你的饮食，吃得要少，要经常有饿的感觉，不然好难减肥的，我个人的经验就是这样，可以去游泳，不过你改打一下位置算了，四十斤的体重我看是好难好难减的，去打中锋。
多打球~~~~~这样可以锻炼肌肉，而且还能减肥
我打球减肥暴快
平均打两个小时就减一斤:)
上面的别吹了...打球的确可以减..但你说得太离谱了吧...最重要的还是注意平时的饮食..这可能跟你的饮食习惯有关...改改就好了,..祝你减肥成功.!
你以为是水货，
缩水啊！
减1斤！！！
闷闷闷！！！！
减肥好难 我从130到150 脂肪居多 感觉打球不减肥 因人而异吧
一楼的真能吹，一减一斤一斤的，哈哈，打十天你成负数了？