高校问答福建省安溪县感德南茗:请问大家怎样才可以......
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 00:45:36
怎样才能克制自己不吃那么多继续保持身材.我有时候特能吃,但却又担心长肉,该怎么是好?
吃多少东西,并不重要关键在于食物的消化吸收和利用.每个人都一样并不是控制了饮食才保持身材.为了消除每日摄取的营养人是要运动的,只有运动才能将体内的能量消耗掉.这就靠自己了关键在于两个字"勤劳"!!!
切记!!!"天道酬勤"!!!!
嗯，吃饭前先喝汤，就会有半饱的感觉，后面也吃不下多少了。
这就是保健上面常说的“饭前喝汤，苗条健康”！