高校问答山东肾内科哪个医院好:如何戒酒
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 19:33:13
这样很难的,没有哪个方法对每个人都有用,人对某个东西上了瘾是很难戒除的.不过我觉得自己要多吓吓自己,看看一些吸烟回导致严重后果的杂志或文章,想想自己哪天得了肺癌后的恐怖后果.戒烟和患病的痛苦哪个更让你后怕,其实我觉得毅力很重要.人有的时候是需要下狠心的,既然你都怕吸烟会导致肺癌了,那说明你还是是爱惜自己既然是一个热爱生命的人戒烟就没什么大不了的,戒烟的痛苦和患肺癌的痛苦哪个更让你害怕呢,当然这不是一个短暂的过程,需要你的毅力,至于方法,每个人都不一样,我听说过的比如当你想抽烟的时候用别的代替,比如吃个水果,或者糖,或者其他的小零食,我看过TVB电视剧<美味情缘>里陈慧珊就让吴启华用那种像烟一样的饼干戒除了烟瘾.当然这个其中有爱的作用,有时候爱一个人你就会为他戒烟.在戒烟最初可以慢慢减少吸烟次数,假如你以前一天10根,可以减少到8根,6根5根或者1根,到后来你躺在床上的时候会惊喜你今天居然忘了抽烟这回事,哈哈
一次喝个够，喝到很难受很难受，之后想喝的时候，就想着当初的痛苦，就不想喝酒的了
最好是以茶代酒