设计灯具:唉,我的烦恼啊....

那就赶快减肥啊,我有几种快速减肥的方法,供你参考,不过需要你极大的毅力,还要保持的好,不过为了漂亮,你一定要坚持啊,方法很管用的,我最近也打算试试,不过你的基数真的蛮大的,一定要减啊,减下来就会变漂亮很多啊,为了更自信吃点苦头是很值得的.
　　一 巫婆七日瘦身汤<绝对管用>
　　巫婆汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。
　　巫婆汤（七日瘦身汤）操作方式：
　　第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身婆
　　第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤
　　第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤
　　第4天吃香蕉（最多三根）和脱脂奶配瘦身汤
　　第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤
　　第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯
　　第7天正常饮食加瘦身汤
　　二 黄瓜和鸡蛋:
　　早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，有一个朋友就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量.
　　三 香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅
　　早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯
　　午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯
　　晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯
　　一定要多喝水
　　四 12天减去身上12%的办法
　　不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.
　　方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限
　　第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限
　　最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限.
　　五 蜂蜜减肥法:
　　蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低因此用蜂蜜减肥，简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤
　　第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).
　　第二、三天：正常饮食.
　　第四天：只喝蜂蜜.
　　第五、六天：正常饮食.
　　通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。
　　六 21减15斤的地狱减肥法
　　第一阶段 3天：
　　完全断食，只饮水。(前提：体质正常，一天饮水不少于2500毫升)
　　第二阶段 8天：
　　早、中、晚各一小盘放少许盐的水煮菜(豆腐、土豆淀粉质的除外，吃8成饱，多喝水)，上午和下午各一个中小个水果。
　　第三阶段 10天：
　　正常饮食。(但要半饱，也就是吃点就行，还要杜绝零食，晚餐最好是在下午5~6点之间，以后就不再吃任何食
　　本人前3天减了6斤，前三天其实不是特别难熬。
　　我的第一天过得很轻松什么都没吃，喝了8杯绿茶(mm们可以根据自己的喜好，玫瑰、菊花、绿茶、决明子、乌龙茶等，都是很好的减肥茶哦~~)第二天上午反应不大，下午看到室友津津有味的啃着鸡腿真有点受不了，不过还是坚持住了，照例喝了8杯绿茶。第三天明显感觉身体很虚，我寝室在六楼，明显觉得走不动，于是我选择了睡觉，照例又喝了8杯水。晚上室友又啃瓜子又吃署片，555555……我对自己说最后一天，一定要坚持住！……嘻嘻，3天就这样过去了！有点幸福，但是瘦了6斤，觉得还是挺值得的
　　中间8天减了8斤，第四天其实我是期待了很久，由于三天没有吃东西了，当时的我看到苹果就好像在沙漠中找到生命之源那般兴奋。那天我吃了3个苹果，早、中、晚各一个(晚上是在5点吃的，确保睡前不吃任何DD，睡前2小时不喝水)一天的苹果餐就这样过去了~~很满足！第五、第六天我和第四天一样吃了苹果餐~~第七、八、九三天，啃了三天黄瓜，外加每天一个西红柿(补充vc)。第十，第十一天早上吃了一个西红柿，中午晚上各吃了两根黄瓜。中间八天就这样结束了。
　　需要补充的是，前11天，我每天都坚持吃一粒vc，第5天~第11天每天起床前喝一杯脱脂奶粉，睡前吃一粒芦荟粉，以防便秘。在这11天期间我也有过放弃的念头，可每次看到漂亮的衣服，想到和男友每次外出，一看到身材暴好的mm时，男友眼中流露出的那种赞慕的眼光……一切动力都有了！
　　后10天我减了5斤，后8天过得非常顺利和轻松，饮食上没有什么特别需要注意的，我每天按时吃三餐，饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物。当然这期间还是每天喝8杯水，每天睡前一粒芦荟粉的！
　　因为我是严格执行21天减肥方法的并且没有任何作弊情况，于是我的体重从21天前的108到88，呵呵，so开心！现在身材很好，没有小肚子，全身看上去很匀称，脸上的肉肉也没了！对了这期间我没有运动过！羡慕吧？不要犹豫了，过了21天，美丽也属于你！
　　七 苹果减肥法
　　一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，这个时候你的胃已经缩小了，而且很脆弱，所以提醒你不要马上开始吃饭，最好是吃吃流质的东西，比如粥什么的。清淡一点的。三天可以瘦6斤！
　　八 苹果牛奶法：
　　每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。
　　第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。
　　注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
　　第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量）

哈哈 更我们班的一个一样的,没事的

活自己最重要

除了减肥没别的办法了

我看你想穿职业装，就必须要减肥，不过也不必烦恼，对自己要有信心，一定可以减下去的

呵,彼此彼此.实在要穿职业装就量身订做,那样不会出现一块一块的肉.呵,,,也可以自己配,买大号一点的衣服.那样穿出来的效果会比去买回来的套装稍微好那么一点点.