在家怎么练狗公腰:睡眠属于积极的休息方式吗?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/11 03:17:54
不是,就医学上来说每天睡眠超过10小时对大脑和身体都不好.(很有可能减少岁命哦!)
不是,是被动休息方式。
一般成年人每天6-8小时睡眠就足够了,但时间段最好是10点-次日6点,这样身体各器官的排毒和休息时间都能照应到。
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不是,就医学上来说每天睡眠超过10小时对大脑和身体都不好.(很有可能减少岁命哦!)
不是,是被动休息方式。
一般成年人每天6-8小时睡眠就足够了,但时间段最好是10点-次日6点,这样身体各器官的排毒和休息时间都能照应到。