艾尚音悦培训费:我的工作不是很复杂，但是我晚上总是会睡不着。

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 20:32:44
睡在床上也没想什么，白天总是感到困，但上床后一盖上被子就会感到精神很好，不想睡觉了。

你的工作虽然不复杂,但你的精神太紧张了,没有这个必要.自己调节一下心情,晚上睡前最好喝杯热奶或热水,这样有助于睡眠.

白天总是感到困那就说明你晚上没睡好!
晚上为什么会睡不好呢?
身体上如果没什么不舒服那就是精神上有烦恼(有意识或是无意识存在,不管你本人怎么去否认)想想?
要记得:工作时要全身心投入,不要偷懒哦.
下班以后就让自己彻底放松,公司的事不要带回家哦

试试吧^-^或许就不一样了哦

这样的情况谁都会有的

那你怎么不在你精神的时候做点事情呢

总比在床上躺着睡不着好

多去户外的活动或进行一些能及的体力活动吧!!心情开朗了,身体上也感到有一些累了,晚上你就能睡着了!!

你在睡前喝上一包牛奶会对你睡眠有好处.

我的工作不是很复杂，但是我晚上总是会睡不着。 我现在是大学生,但是总是上课睡觉,而到晚上有不是很困,这怎么办? 我晚上经常上厕所，但是排出的尿不是很多， 我的睡眠质量很差，有时虽然睡了很久，但是还是很累，晚上总是做梦，有谁能救我？？？、 我是实习生好不容易找到一份工作但是不是很顺心！我好想离开但是又怕找不到好的 我的朋友小便总是很慢，结束也不畅快，但是晚上不起夜，是前列腺的毛病吗？ 我现在的工作很压抑，但是是我同学介绍的，我是不是要换工作啊？ 我整天总是捆的不行晚上就是谁不着 我是不是有病啊 我复杂的爱情 我很苦恼，我很想找一个固定的工作。但是却总是找不到。我也常看一些报纸和网站，但是都不适合，