池宇峰和萧泓:介绍一些含锌量高的食品?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/15 14:43:54

含锌高的食物主要存在于动物食品中:最多的是牡蛎、常见的食物中有鱼、瘦肉、鸡内、鸡心、动物肝等

大葱也是

葵花籽、动物内脏、海鲜类!

还有韭菜