高校问答冰冻精灵网吧版 win7:每天睡几小时身体最键康
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/02 21:52:01
小孩子要10小时以上，儿童8小时以上，青年7小时就可以，老年人人只要熟睡4个小时左右就可以了。
如果有更多的时候休息当然更好，如果不能有很足的时间睡觉也不要过于惊慌和担心，注意调节，只要自己觉得舒服就可以了。
4---？
其实人只要熟睡4个小时左右就可以了。
如果有更多的时候休息当然更好，如果不能有很足的时间睡觉也不要过于惊慌和担心。和上面的BESHALLJJ说的差不多，,只要自己觉得舒服就可以了。
每个人的情况是不一样的,只要自己觉得舒服就可以了.
成年人需要七八个小时
7.5小时
成年男性是8小时,但是因为个体差异 环境因素的影响是有不同的,连续几天不用闹钟,睡到自然醒,算平均值.