云浮华策星科国际怎样:.跳绳怎样才能跳得快呢??长跑怎样才能又快又不累呢??进行体育运动时应该要注意什么呢??救下拉…

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/10 13:43:32

我跳绳跳得很好，长跑却只能得第4，不过我都有窍门：跳绳的时候手臂不要上上下下的摆动，要平；长跑只要和前面的人的步伐保持一致就好了。

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