高校问答男人在性方面:怎样缓解考试后的疲劳
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 05:11:09
我今天一天连考可4门课，我感觉很累很累，比跑长跑还累。头有点疼，感觉很不舒服，明天还要考3门。我实在是累扁。怎么样才能缓解这种精神高度集中紧张后的疲劳。还有我一天坐下来腰酸背疼的，尤其是膝盖酸的不行了。我的膝盖是不是有问题啊？
腰酸背疼是因为你长时间坐着，不运动，脊椎骨长时间得不到伸展，当然会累。缓解疲劳可以去去旅游、如果没有时间，可以睡觉、按摩听轻音乐、可以洗芬兰浴，还可以去游泳，运动一下出一身大汗然后好好睡一觉。
好好睡一觉