secret茶太吉他谱:怎样阻止肥胖纹继续生长!!!急急急

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/28 23:39:09

肥胖纹易出现的地方有:脖子,肚子。如果你正在减肥的话,最好配用紧肤霜。便宜一点的有妮维亚,欧莱亚,好一点的有碧欧泉等.最好是运动,恢复肌肉弹性,这样肥胖纹就少了.

1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半,饿了可以吃水果,不要吃油腻和荤菜(这是最重要的环节)
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉

运动

别在继续胖下去