高校问答bare bald:有过灌篮的经历吗?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 17:17:45
偶们系里有个1米7几的家伙,居然能成功灌蓝,而且是在比赛中,风光都被那小子枪抢去了.
怎么专项练,才能过灌蓝??我1米八吧,弹跳力还行,可是出来还没有成功过...
灌蓝的感觉肯定帅呆了,很有快感吧!!!!
怎么专项练,才能过灌蓝??我1米八吧,弹跳力还行,可是出来还没有成功过...
灌蓝的感觉肯定帅呆了,很有快感吧!!!!
没有过~
听说方法就是喇韧带，练弹跳……
不过灌蓝虽然风光`但也很危险呢~
你们系那几个家伙~厉害！！pf ing！！
灌篮虽然很好
但是比赛最出彩的是三分
我曾经一次比赛进拉8个三分
所有人都羡慕我
有一个特长就行
不一定要灌篮
单手还是有一定难度的 主要是跳的高度够了 球总是扣在篮脖上 双手我从来没有成功过 球一定是砸在篮筐边上 搞的每次都几乎要摔倒
我觉得还是需要几天的练习才能慢慢体验出来方法的
你要想扣 不仅仅是跳的高的问题了 你身体必须协调才可以 只有2条腿的人根本就不会篮球 更别说扣篮了 必须大量高强度的锻炼 腰腹力量也非常重要的
我们学校的篮球比赛上就有人灌篮,个子不高,弹跳也不好.知道怎么弄的吗?就是那边快攻过来这边马上把桌子和椅子摆好.呵呵,34名的争夺全为了表演.
篮圈高3.05米，高出20公分以上才能谈扣篮，你的身高加臂长应该在1.9米左右，那么3.25-1.9=1.35米，你至少得跳1.35米才能谈得上扣篮，手还得能抓住球，要不然双手的话得跳得更高点。
我一米七五,我也能扣篮.先拉住篮网,做迎体向上拉住篮筐,在把球扣进去.还有一次是在别人把篮筐拉下的情况下完成的 汗