高校问答伏地魔x哈利耽美文:天天跑步可以减肥吗？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 05:11:37
每天都坚持的话是有效果的
你看看CCTV5中那些减的都很成功不是么
贵在坚持
如果不无法做到每天跑半小时以上,其减肥效果不明显,与其天天跑步,不如天天步行半小时,这样既可安全减肥,又不会出现体能负担,但唯一的缺点就是不可以一个月减肥5公斤以上,不过你可以坚持的话,却是不会反弹的减肥良方
应该是不能的，肥胖主要是遗传的，我天天吃的多也不发胖。
减肥:
早上吃好
中午吃饱
晚上少吃(多吃蔬菜,水果)
多运动,
贵在坚持.........
果不无法做到每天跑半小时以上,其减肥效果不明显,与其天天跑步,不如天天步行半小时,这样既可安全减肥,又不会出现体能负担,但唯一的缺点就是不可以一个月减肥5公斤以上,不过你可以坚持的话,却是不会反弹的减肥良方 果不无法做到每天跑半小时以上,其减肥效果不明显,与其天天跑步,不如天天步行半小时,这样既可安全减肥,又不会出现体能负担,但唯一的缺点就是不可以一个月减肥5公斤以上,不过你可以坚持的话,却是不会反弹的减肥良方 果不无法做到每天跑半小时以上,其减肥效果不明显,与其天天跑步,不如天天步行半小时,这样既可安全减肥,又不会出现体能负担,但唯一的缺点就是不可以一个月减肥5公斤以上,不过你可以坚持的话,却是不会反弹的减肥良方
果不无法做到每天跑半小时以上,其减肥效果不明显,与其天天跑步,不如天天步行半小时,这样既可安全减肥,又不会出现体能负担,但唯一的缺点就是不可以一个月减肥5公斤以上,不过你可以坚持的话,却是不会反弹的减肥良方
果不无法做到每天跑半小时以上,其减肥效果不明显,与其天天跑步,不如天天步行半小时,这样既可安全减肥,又不会出现体能负担,但唯一的缺点就是不可以一个月减肥5公斤以上,不过你可以坚持的话,却是不会反弹的减肥良方