高校问答斗天武神在线阅读:早上空腹喝蜂蜜到底好不好呢??
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 08:57:42
我看了很多资料,有的说好早上喝淡盐水比蜂蜜更科学,有的则反之....我到底要听谁的好呢??????
一般是喝淡盐水好
早上空腹喝喝蜂蜜水
好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
蜂蜜性甘，性平，无毒。功用为补中，润燥，止痛，解毒。
一般情况下，蜂蜜营养价值不错，可以坚持喝。每天早起后，空腹食一匙蜂蜜是非常好的养生方法。
但如果你经常有粘痰无法咳嗽出这样的情况，就不要喝蜂蜜了。
我觉得蜂蜜好，因为我喝着就蛮好的