全职高手小说全集txt:怎样在短期内练成像小龙一样的背阔肌，胸肌

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/02 04:59:04

手术啊~~呵呵

单杠双杠,和杠铃!都做!
而且饮食也得跟得上!
去健身房吧!找个专业点的教练!在这上我和你也说不明白!

同时注意食用肌酸、蛋白粉效果更好

短期，哪可能啊，我练肌肉，练了N久，才练出一点

练胸肌的最好，也是最快的方法是卧推。
练背阔肌的方法是引体向上。

短期是不可能了。

怎样在短期内练成像小龙一样的背阔肌，胸肌 怎样可以在短期内练出自己的胸肌 胸肌是怎么练成的??? 请问如何在短期内把手臂 胸肌和腹肌 练的轮廓明显 怎样在短期内得到女人的芳心？ 怎样在短期内提高自己的调 怎样在短期内记忆很多的知识？ 怎样在短期内长高 怎样在短期内长高 轻功是怎样练成的