高校问答冒险手机单机游戏:五一7天瘦20斤左右 如何方法最好？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 05:57:27
符合实际|不吃减肥药|。。。
我1。63CM 但是有60公斤啊~ 最少我也要瘦10斤啊 大家帮帮忙啊~
我1。63CM 但是有60公斤啊~ 最少我也要瘦10斤啊 大家帮帮忙啊~
告诉你吧
用"红豆粥减肥法".我一个礼拜就从120减到110了!!
红豆汤是减腹部脂肪的法宝
而且不用饿肚子也不用运动哦~~~
20斤就不可能了,抽脂都没有那么快
不会有这么快的减肥方法，即使吃减肥药也不会有这么快的效果，而且会反弹，最好的减肥方法就是少吃点，多走点路，或者是跳绳。跑步嘛，就免了，小跑就可以了。吃点苦瓜不错，一天吃2个，减肥效果很快的，对皮肤也很好的~！
建议你：
1、每天早上到公园里去转一转，或是到广场上去活动一下！ ：）
2、有空就去爬爬山，游游泳！ ：）
3、多吃蔬菜，少吃油腻的东西！ ：）
4、多喝水，少喝饮料！ ：）
5、尽量少看电视，多和朋友出去玩！
如果您按照以上的五条做的话，绝对能够减肥的！
如过没有效果，你投诉我！
希望你瘦身成功！ ：）
黄瓜鸡蛋啊，真的很有效果，我试过，一个礼拜瘦了9斤，不过不太好坚持，因为黄瓜太清淡了，难吃。具体你可以在网上查，现在有好多人都用这个了。
我不吃饭只吃苹果和黄瓜整整10天才瘦了3斤~
(确实坚持了那么久)
最近一吃饭就反弹了回去了~一点效果都没有!
信我的,MM~想一下就减下来是不可能的~
节食和减肥药真的一点用的没有~还会弹到比原来还胖!