朝暮不相迟朝小诚番外:自我调节？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/12 01:58:54

多听听音乐
多出去走走
多和朋友沟通沟通啊

多听音乐
多接近大自然
多看一些自己喜欢的书
多和自己喜欢的人\亲人\朋友在一起

还有多运动.多些唱歌,就算是一个人唱一个听都可以.
多看一些新鲜的事物.

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自我调节？ 怎样自我调节失眠？ 心理怎样自我调节 心理素质怎样自我调节 怎样自我调节心情 怎样自我调节心态? 得了忧郁症怎样自我调节? 胃胀 消化不良该怎样自我调节 狗怎么进行自我调节？ 失恋了 怎样可以自我调节？