沈阳康平一周天气预报:每天做100个俯卧撑有健身效果吗?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/09 11:03:28
分5回做的
一回还做不起来!
一回还做不起来!
绝对有
当然有效果的,只是很难坚持下来的,只要能一鼓作气地坚持一段时间
你肯定会发现你的身材已经比别人好很多了.
有,但是很局部
没有跑步达到的效果好
看你是想强身检体还是练出肌肉啊
太多了,因隔天做,否则你是炼耐力
肯定有啊
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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/09 11:03:28
绝对有
当然有效果的,只是很难坚持下来的,只要能一鼓作气地坚持一段时间
你肯定会发现你的身材已经比别人好很多了.
有,但是很局部
没有跑步达到的效果好
看你是想强身检体还是练出肌肉啊
太多了,因隔天做,否则你是炼耐力
肯定有啊