纽贝乐和抱抱熊哪个好:如何重装系统,又怎样备份系统

Windows XP系统数据的备份和恢复
http://www.zk168.com.cn/INFO/Study/TheComputerStudy/OperatingSystem/WindowsXP/UseSkill/22313040.html

Windows操作系统如何快速安装
http://www.zk168.com.cn/INFO/Study/TheComputerStudy/OperatingSystem/WindowsXP/WinXPFoundationCourse/22312797.html

关于备份问题 你可以装个GHOST

http://www.zk168.com.cn/INFO/Study/TheComputerStudy/OperatingSystem/Windows2003/SkillfulCourse/22313872.html

希望对你有所启发

1..如何重装系统
初学者，我建议不要尝试第一次自己做系统。重装的时候要准备启动盘、安装盘、主板和声卡，显卡的驱动。还有就是一个会做系统的朋友。你在一旁学习，再回到百度看网友的文章，你会豁然开朗的，不然，你就是看上面的文章100遍，你还是不会。
看那些大段的安装步骤，你会晕死的。不信，你就试一试。
祝你好运。（如果你真的想学做系统的话 )
2..怎样备份系统

开机或重新启动后按DEL进入BIOS→Advanced BIOS Features→First Boot→回车→选择“CD-ROM”（也可以按Page up和Page Down选择）→按F10→按“Y”键确定→放入启动光盘→引导→OK
执行Ghost.exe文件，在显示出Ghost主画面后，选择Local→Partition→To Image"，屏幕显示出硬盘选择画面和分区选择画面，请根据需要选择所需要备份的硬盘即源盘（假如只有一块硬盘按回车键即可）和分区名，接着屏幕显示出存储映像文件的画面，你可以选择相应的目标盘和文件名，默认扩展名为GHO，而且属性为隐含。接下来你可以在压缩映像文件的对话框中选择No（不压缩）、Fast（低压缩比，速度较快）、High（高压缩比，速度较慢）三者之一，应该根据自己的机器配置来决定，在最后确认的对话框中选择"Yes"后，映像文件就开始生成了
3..怎样恢复系统。
开机或重新启动后按DEL进入BIOS→Advanced BIOS Features→First Boot→回车→选择“CD-ROM”（也可以按Page up和Page Down选择）→按F10→按“Y”键确定→放入启动光盘→引导→OK。
假如你的备份在G盘，就打g:回车，再打cd+空格+ghost回车，再打ghost回车，进入Ghost主界面，选择Local→Partition→From Image，在出现的画面中选择源盘（即存储映像文件的分区如D：、E：等）和映像文件，在接下来的对话框中选择目标盘（C：），此处一定要注意选择正确，因为一旦确定错误，所有的资料将被全部覆盖，最后选"Yes"，恢复工作就开始了，你只要泡一杯荼，耐心地等待大功告成吧，一般恢复时间与备份时间相当，恢复工作结束后，软件会提醒你重启动，此时就一切OK了。
修复好了的话，按上面的步骤把“CD-ROM”改成“HDD-0”即可，或者“Load Fail-Safe Defaults”→按F10→按“Y”键确定→OK。

http://www.pc120.net.cn/pctv/51down/winxp_setup.rar
xp系统安装视频教程
洪恩ghost教程（视频）给你找了半天，这样看的多清楚，累死了
http://www.hongen.com/pc/tools/systool/cipangj/ng/ng1.htm

装系统把盘放入光驱里然后经过提示安装就可以，

备份系统就是把C盘的有用的东西，像我的文档等，移到别的盘中，比如D盘。