高校问答小鸡模拟器存档恢复:请问,很重要的问题!!!!!!
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/02 06:48:19
四十多岁的女人由于比较劳累,有点胸闷,请问在北京这个春天应该怎样保养一下,饮食上又该有怎么样的讲究呢
北京的春天相对来说风沙比较大,但也有好的天气.在湿润晴朗的时候可以出门旅游一下,调整好的心情,多吃水果,补充维生素和水分,对皮肤也好,适量的运动.少去车辆多的地方.建议多去公园里散散步~~~好了祝这位女士能够有好的心情~~
焦虑性神经症1、内心体验：惶惶不可终日，烦躁不安；2、植物神经系统变化：胸闷，心跳加快，心悸，胃肠蠕动下降，食欲下降等；3、运动系统表现为无力，手脚发软，细微震颤，发抖，多余动作出现如眨眼、咬牙等，面肌紧张，坐立不安等等。 多吃点温补的东西，比如海参、枸杞
多运动,让自己身心快乐一点,
是心累吧。放松心情调整心态快乐一点
要多运动，跑步游泳跳绳都很好，也要多吃豆制品牛奶。
多吃蔬菜水果均衡营养,多喝水.适当的运动.