高校问答愿君安好的古诗:爬山下山之后，走路时感觉膝盖骨动来动去的！
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 19:41:04
帮一个MM问的。
该MM刚爬完黄山，上山下山的路都比较陡峭，可能下山时膝盖受力过多，下山之后感觉在走路时膝盖骨好像滑来滑去的老在移动，走路时特别不舒服！
请问各位高人这要不要紧？需要采取什么治疗或养护措施？
该MM刚爬完黄山，上山下山的路都比较陡峭，可能下山时膝盖受力过多，下山之后感觉在走路时膝盖骨好像滑来滑去的老在移动，走路时特别不舒服！
请问各位高人这要不要紧？需要采取什么治疗或养护措施？
穆药师提醒你：
就是缺乏锻炼，一时运动过量就导致不适应，平常多锻炼，现在多休息就行了！！！
正常现象。
休息就好了。
长时间的弯曲膝盖是这样的，就象我们剧烈跑步后，小腿会疼一样。
是没什么问题的。